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콩으로 라구

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필라이즈 유저들은 콩으로 라구를 이렇게 먹고 있어요

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  • 살 진짜 잘 빠져요!

    필라이즈 앱 쓴지 한달 돼가는데 목표 체중 45키로 (자랑 아닙니다..)달성했어요^^ 다른 앱들도 써봤는데  이게 짱이네요. 삐이가 준 콩으로 집 꾸미기도 할수있어서 강추!!!

    0 8 35 26.03.06
  • 마라탕도 살 안찌더라구요

    당면 전분류 안 넣으면요 ㅎㅎ.. 밖에서 사먹으면 무조건 넣고싶어지니까 집에서 만들어 먹는데 닭가슴살, 두부, 버섯, 배추, 숙주, 푸주만 넣어도 넘 맛있어요

    0 8 27 26.04.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(180g) 100g
칼로리 175 kcal
탄수화물 16 g
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단백질 7 g
지방 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
175
kcal
탄수화물 16 g 37%
단백질 7 g 16%
지방 9 g 47%
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콩으로 라구
랏츠오브그린 180g 133mg/dL
제주콩으로 만든 낫또
오뚜기 56g 112mg/dL
라구
1인분 143mg/dL
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